拳击100公斤什么级别

拳击比赛中，100公斤选手属于重量级。这一级别包括超重量级和次重量级。超重量级选手体重超过91公斤，而次重量级选手体重在91公斤至100公斤之间。100公斤的拳手在比赛中展现强大力量，一记重拳足以改变比赛走向。许多重量级冠军体重都在100公斤左右，他们的体型和力量组合给对手带来巨大压力。

100公斤拳击手需要兼顾速度与力量训练。现代重量级选手体重多在100-110公斤之间，肌肉含量高，体脂率低。训练计划包括每周6天，每天2-3小时，涵盖跑步、跳绳、击打沙袋和实战对抗。饮食方面，每日摄入蛋白质3-4克/公斤体重，碳水化合物5-6克/公斤体重，确保能量充足又不增加过多脂肪。这种训练使100公斤拳手在擂台上保持竞争力。