初三才开始练体育是不是晚了

初三开始练体育完全来得及，许多学生在这个阶段发现体育特长并取得成功。15岁左右的身体仍处于快速发展期，力量、速度和耐力都有很大提升空间。学校田径队、篮球队经常接收初三新生，经过系统训练后，不少人在市级比赛中获得名次。体育训练讲究方法得当，每天坚持1小时的专业指导，3个月内就能看到明显进步。中考体育项目有明确标准，针对性训练4-6个月，满分成绩完全可以实现。

体育训练不只为了比赛，更是培养终身受益的健康习惯。初三开始练体育能建立自律意识，规律作息和科学饮食随之形成。体育精神对学习也有促进作用，团队协作能力和抗压心理在训练中自然提升。许多企业招聘时看重候选人的体育背景，认为这类人更具毅力和目标感。初三学生每天放学后训练45分钟，既不影响学业，又能为未来打下健康基础，这种投资回报率极高。