左手上篮哪脚起步

左手上篮应从右脚起步。右脚先迈出，接着左脚蹬地起跳，右手辅助保护球。运球后右脚迈出，左脚迅速跟上发力起跳，完成左手上篮动作。篮球比赛中，韦德、杜兰特等球员都采用这种起步方式。右脚起步能保持身体平衡，提供足够爆发力，让上篮更加稳定有力。左脚起跳时，右臂自然伸展，提高命中率。

左手上篮也可从左脚起步。左脚先迈出，右脚蹬地起跳，左手控制球。这种方式适合突破后直接上篮，节省时间。NBA中，伦纳德、乔治常用此方法。左脚起步让身体更接近篮筐，减少防守干扰。起跳后右膝抬高，保护球同时创造空间。这种方式适合快速反击，让进攻更加高效简洁。