什么叫螯合钙

螯合钙是一种钙与氨基酸结合形成的有机钙化合物。这种结合方式使钙元素被包裹在氨基酸分子结构中，形成类似螃蟹钳子夹住东西的结构，因此称为"螯合"。螯合钙的吸收率高达90%以上，远高于普通钙片。常见螯合钙包括甘氨酸钙、天冬氨酸钙等，这些钙片溶解性好，不依赖胃酸就能被人体吸收，特别适合老年人、胃酸分泌不足的人群使用。

螯合钙在人体内不需要维生素D的帮助就能被小肠直接吸收，减轻了肾脏负担。市面上螯合钙产品常添加镁、锌等微量元素，形成复合螯合矿物质，营养更全面。螯合钙的pH值接近中性，不会引起胃部不适，也不会与其他矿物质竞争吸收通道。研究表明，连续服用螯合钙8周后，骨密度可提升3-5个百分点，效果优于传统钙补充剂。