婴儿晒太阳晒多久

婴儿晒太阳每天15-30分钟足够，上午9-10点或下午4-5点最佳。阳光中的紫外线能帮助婴儿合成维生素D，促进钙吸收。晒太阳时暴露四肢和面部，隔着玻璃效果大打折扣。夏季注意防晒，避免强烈阳光直射，婴儿皮肤娇嫩容易晒伤。冬季阳光较弱，可适当延长至40分钟。婴儿晒太阳后要补充水分，预防脱水。晒太阳时保持室内通风，温度适宜。

婴儿晒太阳时间需根据季节调整。春秋两季20-30分钟，夏季减少至10-15分钟，冬季可延长至40分钟。晒太阳前给婴儿涂抹婴儿专用防晒霜，SPF15-30为宜。晒太阳时选择阴凉处，避免阳光直射眼睛。婴儿晒太阳后皮肤会变红，应立即停止并涂抹保湿霜。晒太阳后给婴儿洗澡，清洁皮肤残留物质。婴儿晒太阳应循序渐进，从短时间开始，逐渐增加时长。