手超出篮筐多少可以扣篮

扣篮需要手至少超出篮筐30厘米以上。职业球员垂直弹跳高度常达80厘米以上，普通人训练后达到50厘米也能完成扣篮。篮筐标准高度为305厘米，站立摸高约220厘米的人需要跳起85厘米才能摸到篮筐。篮球直径约24厘米，手掌完全握住球并扣入篮筐需要额外空间。

实际扣篮高度受多种因素影响。球员臂展长度决定有效触及高度，身高臂长的球员即使弹跳稍低也能扣篮。篮球重量约600克，出手时需要额外力量控制。扣篮动作中，单手比双手更容易完成，因为单手可以更接近篮筐。室内球场空气阻力小，室外强风会影响扣篮成功率。