床垫多久换一个最合适呢

床垫使用8到10年需要更换。睡眠质量会随床垫老化下降，弹簧失去支撑力，记忆棉塌陷，影响脊椎健康。研究显示，使用超过10年的床垫比新床垫多容纳10万只螨虫，引发过敏反应。床垫表面凹陷超过2厘米时，支撑力明显不足，睡眠者翻身次数增加30%，深度睡眠时间减少。

床垫更换频率也取决于使用强度。双人床垫比单人床垫损耗快2倍，体重较大者使用的床垫变形更严重。记忆棉床垫寿命5到7年，乳胶床垫可维持8到10年，弹簧床垫一般使用7到9年。床垫出现异响、局部塌陷或材质硬化时，即使未到年限也应立即更换，确保睡眠质量不受影响。