学生多大开始护肤

学生护肤可以从12岁左右开始，这个年龄段皮肤开始出现变化。青春期激素水平上升，油脂分泌增多，容易产生黑头和痘痘。清洁产品应选择温和的洗面奶，每天早晚各一次。防晒也很重要，即使阴天紫外线依然存在，建议使用SPF30的防晒霜。保持充足睡眠和均衡饮食对皮肤健康有益。

13-15岁是护肤的关键期，皮肤问题可能变得更加明显。此时可以添加简单的爽肤水和保湿产品，帮助维持皮肤水油平衡。选择不含酒精的护肤品更适合青少年敏感肌肤。每周使用1-2次去角质产品能帮助清除死皮细胞，但不宜过度。防晒习惯应坚持全年，室内靠窗位置也需要防护。