四五月份是吃什么水果的季节

四五月份正是樱桃、草莓、枇杷、杨梅、桑葚、荔枝、芒果、菠萝、蓝莓、桃子等水果的旺季。樱桃红润饱满，草莓香甜多汁，枇杷金黄诱人，杨梅酸甜可口，桑葚紫黑发亮，荔枝晶莹剔透，芒果香气四溢，菠萝酸甜开胃，蓝莓小巧玲珑，桃子粉嫩多汁。这些水果富含维生素和矿物质，能补充人体所需营养，增强免疫力，促进消化，美容养颜。

春季末夏季初，气温逐渐升高，人体新陈代谢加快，需要摄入更多水分和营养。西瓜、甜瓜、哈密瓜等瓜类水果开始上市，水分充足，能解渴降温。枇杷、杨梅、桑葚等浆果类水果含有丰富的抗氧化物质，有助于延缓衰老。樱桃、桃子、杏子等核果类水果口感丰富，能提供能量。荔枝、芒果等热带水果香气浓郁，能提振食欲。这些水果共同满足了季节变化时人体的营养需求。