冬天的一九是哪一天

冬至后的第十九天就是一九的开始。2023年的一九从12月22日开始，到12月30日结束。2024年的一九从12月22日到12月30日。2025年的一九从12月21日到12月29日。计算方法很简单：冬至当天算进九的第一天，往后数九天就是一九。冬至每年在12月21日、22日或23日，所以一九的具体日期会有小幅变动。一九期间，北方地区气温普遍在零下5度到零下15度之间，南方地区多在5度到10度之间。

一九期间，民间有"一九一只鸡"的食俗，人们开始进补。北方地区家家户户会腌制酸菜、雪里蕻等咸菜。南方地区则开始准备腊肠、腊肉等年货。传统医学认为一九是养肾的好时节，人们会多吃黑芝麻、核桃等黑色食物。一九也是冬泳爱好者的活跃期，北方不少湖泊会有冬泳活动。气象数据显示，一九期间全国平均气温比冬至前下降3到5度，降雪频率增加。