稻城亚丁这个季节穿什么衣服

稻城亚丁现在需要准备保暖分层穿搭。内层选择速干排汗的贴身衣物，中层抓绒或薄羽绒提供保暖，外层防风防水冲锋衣应对多变天气。温度低至零下5度，必须携带羽绒服、保暖裤、帽子、围巾和手套。徒步鞋要防滑防水，厚袜子保护双脚。墨镜和防晒霜必不可少，高原紫外线强烈。每天温差可达15度，早晚需加厚衣物。

实用装备包括保温水壶、充电宝、简易医疗包。雨具必备，高原天气多变。背包选择30-40升容量，方便携带必需品。登山杖可减轻膝盖压力。高热量零食如巧克力、坚果提供能量。电子设备保暖袋防止低温关机。防晒面巾和润唇膏缓解干燥。轻便羽绒服适合白天活动，厚重羽绒服应对夜晚寒冷。