三步上篮是哪种篮球动作

三步上篮是篮球比赛中得分的基本技术动作。球员持球后，迈出第一步同时收球，第二步起跳，最后一步将球投向篮筐。这一动作在比赛中应用广泛，职业球员每天练习数百次。NBA球星库里、杜兰特都精通此技术，大学球队训练中也会安排专门练习时间。三步上篮适合不同身高球员，身高1米75的球员和身高2米10的球员都能掌握这一技术。

三步上篮需要协调性和爆发力。球员第一步要快，第二步要高，第三步要稳。篮球教练会分解动作教学：第一步运球，第二步收球起跳，第三步出手。青少年篮球训练营从8岁就开始教授这一技术。学校篮球比赛中，三步上篮得分占总得分的40左右。街头篮球比赛中，高手们还会加入转身、换手等变招，使这一基础动作更具观赏性。