一个自行车的车座离地的距离是多少

自行车车座离地距离一般在70至90厘米之间。这个高度取决于骑行者的腿长和骑行类型。城市通勤车座略低，约75厘米，提供更好的稳定性。山地车座较高，约85厘米，便于下坡时身体后移。公路车座最高，可达90厘米，优化踩踏效率。车座过高会导致膝盖疼痛，过低则会影响踩踏力量。正确调整时，骑行者坐在车座上，脚能轻松触地。

车座与车把的高度差也很关键，通常在5至10厘米。这一差异影响骑行姿势和舒适度。短途骑行车座与车把高度差较小，长途骑行则较大。车座前端略微向下倾斜2至3度，减轻会阴压力。专业骑行者会根据骑行距离和地形微调车座高度。骑行者站立时，车座应位于髋部与膝盖之间，确保踩踏时膝盖微弯。