爬格子要练多久才有效果

爬格子练习需要坚持每天30分钟，连续练习2-3周就能看到明显进步。手指独立性会在第1周开始增强，第2周时换弦速度提高，第3周左右能流畅完成基础音阶。许多吉他手在第4周开始尝试简单曲目，证明系统练习确实有效果。每天固定时间练习比偶尔长时间练习效果好得多。

爬格子练习效果与手指力量和协调性密切相关。第1周手指会感到酸痛，这是肌肉适应过程的表现。第2周按弦力度均匀，音色稳定。第3周左右能完成每分钟120个音符的速度。专业吉他手每天保持1小时爬格子练习，6个月后手指灵活度达到专业演奏水平。坚持练习比天赋更重要。