108拜是拜的哪位菩萨呢

108拜拜的是佛、法、僧三宝，以及观世音菩萨、地藏菩萨等。这个动作融合了身体锻炼与心灵修行，通过108次弯腰起立，达到净化身心的效果。佛教中108代表烦恼数量，拜佛时每拜一次消除一种烦恼。实际练习中，108拜也包含对自身健康的管理，促进血液循环，增强核心力量。这种修行方式在韩国、中国等地广泛流行，成为许多人日常锻炼和精神寄托的方式。

108拜的动作设计蕴含深意，前54拜代表消除自身烦恼，后54拜代表消除众生烦恼。拜拜时需专注呼吸，配合动作节奏，达到身心合一的状态。科学研究表明，这种运动能改善心血管健康，提高身体柔韧性。传统上，修行者会在特定日子如新年、佛诞日进行108拜，祈求平安吉祥。现代社会中，108拜也被视为一种减压方式，帮助人们从繁忙生活中找到内心平静。