太阳能把皮肤晒黑吗

太阳能确实会让皮肤变黑。阳光中的紫外线会刺激皮肤产生黑色素，这是一种自然的保护机制。高原地区紫外线更强，人们皮肤晒黑速度更快。海边度假时，即使阴天紫外线也能穿透云层，导致皮肤颜色变化。雪地反射阳光同样会晒黑皮肤，尤其是面部和颈部。防晒霜SPF30能阻挡约97%的紫外线，减少晒黑风险。

晒黑程度与暴露时间直接相关。中午12点到下午2点紫外线最强烈，15分钟晒伤很常见。深色皮肤含更多黑色素，自然晒黑较慢。人工日光浴床发出的紫外线比自然阳光强3倍，加速皮肤变黑过程。频繁晒黑会导致皮肤老化，出现皱纹和色斑。室内玻璃能阻挡UVB但无法阻挡UVA，长期靠窗工作也会使皮肤逐渐变黑。