爬东莞银瓶山需要多长时间

爬东莞银瓶山全程约8公里，耗时3到4小时。山道平缓路段占40%，石阶路段占60%。出发前准备2瓶水和适量干粮，中途有3个休息点，每个停留10-15分钟补充体力。晴天登山时间比雨天快40分钟，夏季需防暑降温，冬季注意保暖。

银瓶山海拔898米，登顶俯瞰可看到东莞城区、惠州市及东江水域。山顶观景台拍照停留时间约20分钟。体力一般者建议早上8点前出发，避开中午高温时段。全程有清晰指示牌，无需担心迷路。下山时间比上山快30分钟左右，全程往返时间控制在6小时内最为适宜。