自行车去西藏需要多久时间

骑行自行车去西藏需要20到30天时间，具体取决于路线选择和每日骑行距离。从成都出发，沿318国道骑行全程约2100公里，平均每天骑行70到100公里。途中会经过海拔4000多米的东达山、米拉山等高海拔地区，需要适当增加休息时间适应高原反应。这条路线包含多个城镇补给点，如康定、理塘、巴塘等，方便骑行者休息和调整。

实际骑行时间受多种因素影响。体力状况好的骑行者可以缩短至15天左右完成全程，而初次高原骑行者可能需要35天以上适应海拔变化。5月至10月是最佳骑行季节，此时天气稳定，道路状况良好。冬季骑行则需要额外应对低温和结冰路面，时间会相应延长。实际骑行中，每天6到8小时的骑行时间较为合理，能确保安全和体验。