小米手环的心率监测准吗

小米手环的心率监测采用光学传感器技术，实际测试显示静息心率误差一般在3-5次/分钟范围内。运动状态下，数据波动会增大，但日常健身活动仍能提供可靠参考。多个实验室对比测试证实，小米手环在步行、慢跑等中等强度运动中，心率监测结果与专业设备吻合度达到90以上。睡眠期间的心率追踪表现稳定，能清晰区分浅睡、深睡和REM阶段的心率变化特征。

小米手环的心率监测算法经过多代产品迭代优化，最新型号已支持24小时不间断监测。临床研究数据表明，其房颤筛查功能对异常心率的识别准确率超过85%。高强度间歇训练(HIIT)场景下，手环的心率响应延迟控制在5秒内，能快速捕捉心率峰值。不同肤色用户测试显示，传感器经过特殊调校，在深色皮肤上的测量精度与浅色皮肤相当，误差保持在可接受范围内。