半马的标准距离是多少

半马的标准距离是21公里97米。这个数字源于奥运会马拉松全程距离42公里194米的一半。现代半马赛事在全球范围内广泛采用这一精确距离，包括波士顿半马、伦敦半马和东京半马等知名赛事。赛道测量师使用自行车和测量轮确保每场比赛都达到这个精确标准，误差不超过1米以内。这一距离既考验选手的耐力，又不会像全马那样对身体造成过大负担。

半马比赛时间一般在1小时到3小时之间，完赛证书会明确显示21.97公里的距离。世界田径联合会(IAAF)认可这一标准距离，所有官方认证的半马赛事必须遵守。赛道标志每隔1公里会出现，帮助选手掌握进度。这个距离足够长，可以测试训练成果，又比全马更容易完成，因此成为全球最受欢迎的长跑距离之一。