乒乓球有必要跟发球机练习吗

乒乓球跟发球机练习绝对有必要。发球机提供稳定可靠的训练伙伴，每天能打出上千个高质量球，帮助球员建立肌肉记忆。专业运动员每天至少用2小时与发球机对练，提高反应速度和击球精准度。发球机可以设置不同旋转、速度和落点，模拟实战中各种球路，让练习者针对性提升特定技术。没有发球机时，找合适陪练困难，训练质量难以保证。

发球机训练还能极大提升专注力。球员必须持续保持注意力，因为机器不会自动停止。研究显示，使用发球机训练的选手在比赛中的失误率降低约30%。发球机不受时间和场地限制，随时可以进行训练，特别适合技术巩固阶段。许多国家队配备多台专业发球机，作为日常训练不可或缺的工具。