跆拳道的训练宗旨是什么

跆拳道训练注重身心全面发展，强调纪律与尊重。学员通过基本动作练习培养协调性，如横踢、下劈等动作能提升腿部力量。品势训练要求精确执行每个动作，增强专注力。实战训练中，护具穿戴和规则遵守确保安全，同时培养应变能力。训练馆内，师生互相鞠躬体现礼仪，这种传统贯穿整个学习过程。

跆拳道训练还强调自我突破与精神成长。学员通过分级考试检验进步，每升一级代表新的挑战。体能训练包括俯卧撑、跑步等，逐步增强耐力。道场中的集体活动培养团队精神，如团体品势表演展示合作力量。训练后的反思环节帮助学员认识自我，将道馆学到的品质应用到日常生活中，形成积极人生态度。