铅球有多少公斤的重量

标准铅球重量根据比赛级别有明确区分。成年男子比赛使用7.26公斤铅球，女子比赛则使用4公斤铅球。青少年比赛中有不同重量级别，12-14岁组使用3公斤铅球，15-17岁男子组使用5公斤，女子组使用3公斤。学校体育课中，小学生常用1公斤或2公斤铅球进行基础训练。

铅球重量设计考虑了安全因素和运动效果。3公斤铅球适合初中生力量发展，不会造成肌肉拉伤。专业训练中，运动员会从较轻重量开始逐步增加，5公斤铅球是高中男子常用训练重量。健身爱好者使用的健身铅球重量范围更广，从1公斤到10公斤不等，满足不同力量训练需求。