三步篮什么意思

三步篮是篮球比赛中的一种进攻技巧，指球员持球后迈出三步完成上篮动作。这个动作需要球员在接球瞬间开始计算步数，第一步运球，第二步收球，第三步起跳投篮。NBA球星经常使用这个技巧突破防守，如科比·布莱恩特和勒布朗·詹姆斯都擅长此技术。三步篮要求球员具备良好的爆发力和协调性，才能在高速移动中完成精准投篮。

三步篮的战术价值体现在创造得分机会和突破防线。球队常通过挡拆配合为球员创造三步篮空间。篮球训练营中，教练会重点训练球员的三步篮稳定性，包括不同角度的起跳点和投篮手选择。业余比赛中，掌握三步篮能显著提升个人得分能力，这也是街头篮球比赛中最常见的得分方式之一。