桑葚是用来干嘛的

桑葚是一种营养丰富的水果，可以直接食用，味道酸甜可口。桑葚含有多种维生素和矿物质，如维生素C、铁、钾等，有助于增强免疫力和改善贫血状况。新鲜桑葚可以制作成果汁、果酱或添加到沙拉中，增加食物的营养价值和风味。桑葚还可以晒干保存，作为健康零食或泡茶饮用。

桑葚在传统医学中有广泛应用，被用于降血压、降血糖和抗氧化。桑葚提取物被添加到保健品中，帮助改善视力和延缓衰老。桑葚叶可制成桑叶茶，有助于控制血糖水平。桑葚的深紫色汁液可作为天然食品着色剂，用于制作果冻、冰淇淋等食品，避免人工色素的使用。