五胡乱华放在现在是哪几个国家

五胡乱华时期主要涉及中国北方地区，现代对应的国家包括中国、蒙古国、俄罗斯部分地区、哈萨克斯坦、吉尔吉斯斯坦、塔吉克斯坦、乌兹别克斯坦。匈奴、鲜卑、羯、氐、羌等民族活动范围覆盖今华北、西北及蒙古高原。匈奴控制今内蒙古和外蒙古，鲜卑占据蒙古国及中国东北，羯族活动于山西一带，氐羌民族主要分布在甘肃、四川、青海等地区。

五胡乱华时期建立的政权分布范围广，现代对应国家还包括阿富汗部分地区、巴基斯坦北部、印度北部。前赵控制今陕西、山西，后赵占据河北、山东，前秦势力延伸至甘肃、宁夏。前燕统治辽宁、朝鲜半岛北部，后燕覆盖河北、内蒙古，西秦活动于甘肃东部。这些政权疆域与现代国界不完全重合，但核心区域分布在现今多个中亚和东亚国家境内。