有种小小的瓜子黑黑的

黑黑的小瓜子是葵花籽，外壳坚硬，内含白色果仁。超市货架上堆满不同品牌的包装，价格从10元到30元不等。炒制后的瓜子香气扑鼻，看电视时抓一把吃，是很多人的休闲习惯。瓜子仁富含蛋白质、维生素E和矿物质，每天吃一小把能补充营养。剥瓜子壳的动作还能锻炼手指灵活性，孩子们常比赛谁剥得又快又多。

这种黑色瓜子也是传统节日食品的重要组成部分。春节时，家家户户的果盘里少不了它的身影。瓜子仁可用来制作糕点，增添香味和口感。有些地方还将瓜子作为婚庆喜糖的一部分，寓意多子多福。瓜子壳收集起来还能做手工艺品，制作出精美的装饰品。现代食品工业还开发了瓜子口味的冰淇淋和巧克力，将传统零食创新出新花样。