3月中旬云南穿什么衣服合适

3月中旬云南气温变化大，建议分层穿搭。白天可穿薄外套或针织衫，搭配长裤和运动鞋。早晚温差明显，需准备一件厚外套或羽绒服。昆明平均气温15-20℃，大理约12-18℃，丽江只有8-15℃。山区和城市温度相差5-8度。记得带一件轻便雨衣，云南春季多阵雨。防晒用品必不可少，高原紫外线强烈，SPF50+防晒霜、遮阳帽和太阳镜是必备品。

云南地形多样，服装选择需因地制宜。滇池周边可穿休闲装加薄外套，玉龙雪山则需要专业防风防水外套和保暖内衣。西双版纳气候温暖，单衣加薄外套足够。香格里拉海拔高，白天阳光充足，夜晚寒冷，需准备毛衣和抓绒衣。普洱地区湿度大，速干面料衣物更舒适。大理古城石板路多，建议穿舒适平底鞋。春季花粉多，过敏体质者需带口罩和抗过敏药物。