手环测心率放在手腕哪个地方

将手环测心率功能放在手腕内侧骨头上方位置最准确。这个区域皮肤较薄，血管贴近表面，传感器能更好地捕捉脉搏信号。手环要紧贴皮肤但不能过紧，保持一指宽松度最佳。多数智能手环的心率传感器设计在这个位置，如小米手环、华为手环等产品的说明书都明确标注此位置。手腕内侧骨头上方约2厘米处是理想测量点，这里肌肉较少，信号干扰小。

手环佩戴位置过高或过低都会影响心率监测准确性。正确位置是手环底部传感器对准桡动脉跳动处，这个位置位于拇指根部与手腕内侧骨头之间。测量时保持手臂自然下垂，避免肌肉紧张影响数据。研究显示，手环佩戴偏离理想位置超过1厘米，心率误差会增加3-5次/分钟。手环设计时已考虑人体工学，传感器位置经过优化，正确佩戴才能获得最佳测量效果。