高中生立定跳远多少米过关合适

高中生立定跳远成绩达到2米20算过关。这个标准适合普通男生，体育课上常见达标线。学校运动会中，这个距离能获得中等名次。体育测试中，2米30以上为优秀，2米10以下需加强训练。男生达到这个水平说明下肢力量协调性不错。日常锻炼中，深蹲跳、蛙跳练习能帮助提升成绩。女生标准稍低，1米80算过关，这个距离反映基础运动能力。

跳远成绩受身高体重影响，1米75的学生跳2米25表现突出。体育老师常以2米作为男生基本线，低于这个数值需加强爆发力训练。班级体测中，2米30以上学生约占20%，这部分人往往篮球、足球也表现不错。训练时，每周3次弹跳练习，4周可见明显进步。学校体育设施允许的情况下，沙坑旁的助跑跳能有效提升成绩。2米这个标准反映学生基本身体素质，也是体育教学的基本要求。