一根标枪有多重

国际比赛标枪重量严格规定，男子标枪重800克，长2.6-2.7米；女子标枪重600克，长2.2-2.3米。学校训练用标枪重量接近比赛标准，青少年组使用400-500克轻量标枪。标枪由金属杆、握把和金属头组成，金属头占整体重量1/3。标枪重心位置影响飞行距离，男子标枪重心距握把处0.9-1.1米，女子标枪0.8-1米。

标枪重量影响投掷成绩，过轻标枪飞行稳定性差，过重则难以控制。专业运动员每天投掷15-20支标枪进行训练，每支标枪重量误差不超过5克。标枪表面处理减少空气阻力，重量分布设计确保最佳飞行轨迹。奥运会标枪需通过国际田联认证，重量测量精确到0.1克。标枪投掷距离可达90米以上，重量是决定性因素之一。