爱不起放不下是什么感觉

爱不起放不下是一种矛盾的情感状态，心里清楚这段关系不值得继续，却无法真正抽身。就像手里握着一把锋利的刀，明明知道会受伤，却舍不得松开。每天醒来第一件事就是想起对方，睡前最后一件事还是想着对方。手机里存着几百条聊天记录，舍不得删除；房间里摆满了共同回忆的物品，无法处理。这种状态让人精疲力尽，却又无法自拔。

爱不起放不下还表现为生活完全被对方占据。原本计划好的旅行取消了，因为想起对方没去过；想尝试的新餐厅放弃了，因为对方不喜欢吃。朋友约聚会找借口拒绝，宁愿一个人对着手机发呆。工作效率直线下降，注意力无法集中。身体出现各种小毛病，失眠、食欲不振成为常态。明明知道这样不对，却无力改变，被困在情感的牢笼里无法挣脱。