果汁机榨果汁的时候还要放水吗

榨果汁不需要额外加水。水果本身含有足够水分，直接榨取就能得到浓稠果汁。苹果、橙子、西瓜等含水量高的水果榨汁时，汁液会自然流出。硬质水果如胡萝卜、梨也能释放足够水分。加水会稀释果汁风味，降低营养价值，改变原有口感。榨汁前将水果切块，确保果汁机顺畅工作，就能得到纯天然果汁。

榨汁时加水会延长机器运转时间，增加能耗。高温环境下，果汁机工作更久可能导致营养流失。商业果汁店从不加水，保持果汁原汁原味才是行业标准。家庭榨汁同样遵循这一原则，加入冰块代替水可降温而不稀释风味。清洗水果后直接榨取，保留水果全部营养素，这才是健康饮品的正确做法。