立定跳远男生多少米及格

男生立定跳远及格标准根据不同年级有所差异。初中阶段，初一男生及格线为1.8米，初二提升至1.9米，初三达到2.0米。高中阶段，高一及格标准为2.1米，高二为2.2米，高三则要求达到2.3米。大学体育测试中，男生立定跳远及格线普遍设定在2.2米左右，部分院校要求2.3米。体育特长生标准更高，一般需要达到2.5米以上才能算及格。

立定跳远成绩受多种因素影响。下肢力量是关键因素，深蹲练习能有效提升爆发力。柔韧性训练如坐位体前屈能增加动作幅度。体重管理也很重要，过重会降低跳跃距离。测试技巧同样关键，预摆动作要充分，落地时双脚前伸能增加有效距离。穿着合适的运动鞋能提供更好的地面反作用力，提高成绩。