讲究卫生包括哪两个方面

讲究卫生主要包含个人卫生和环境维护两方面。个人卫生指保持身体清洁，如每天洗澡、勤换衣物、饭前便后洗手。口腔卫生也很关键，早晚刷牙、使用牙线能预防蛀牙。手部卫生尤为重要，正确洗手能减少细菌传播。环境维护则包括定期打扫住所，保持厨房、卫生间等区域清洁。垃圾分类处理能防止细菌滋生，保持空气清新。室内通风换气能减少病毒传播风险。

讲究卫生还体现在食品处理和公共场所行为上。食品卫生要求生熟分开，食物彻底煮熟，储存温度适宜。公共场所不随地吐痰，咳嗽时用纸巾或手肘遮挡。个人物品如手机、钥匙等定期消毒。床上用品每周清洗，能减少尘螨和细菌。饮水卫生同样重要，饮用烧开的水或合格瓶装水。保持工作区域整洁，物品摆放有序，能提高效率并减少疾病传播。