南拳最有特色步法是什么

南拳最有特色的步法是四平马。这种步法要求双脚分开与肩同宽，膝盖弯曲，身体重心下沉，形成稳固的下盘。四平马在南拳套路中极为常见，如五祖拳、咏春拳等都有运用。练习四平马能增强腿部力量，提高平衡能力。实战中，四平马能提供强大支撑，便于发力反击。许多南拳练习者每天会花30分钟训练四平马，以巩固基本功。

南拳中的三角马同样极具特色。这种步法一脚在前，一脚在后，形成三角形支撑，灵活多变。三角马在洪拳、蔡李佛拳中频繁出现，便于快速转换方向。实战中，三角马能让身体保持侧对对手，减少受攻击面积。三角马训练能提升敏捷性，增强爆发力。高手运用三角马时，能在0.5秒内完成攻防转换，展现出南拳"刚柔并济"的特点。