跆拳道七级是什么级别

跆拳道七级属于初学者级别，通常穿着白色腰带。七级学员需要掌握基本站姿、前踢、正拳等简单动作。这个阶段学员每周训练2-3次，每次90分钟。七级测试包括基本动作组合、品势太极一章和简单的步法训练。大多数人在开始练习3-6个月可以达到七级水平。这个级别为后续更高级别的技术打下基础，学员需要熟练掌握10-15个基本动作。

七级在跆拳道十级体系中处于中下游位置，代表着入门阶段的进展。学员需要通过6次晋级才能达到黑带预备段。七级课程重点培养协调性和反应能力，训练内容包括简单的步法移动和基础防守动作。这个级别的学员能够完成2-3分钟的连续踢击组合，展现出基本的身体控制能力。七级考试由3-5名考官共同评估，注重动作规范性和精神面貌的展现。