什么叫鹞子翻身

鹞子翻身是中国传统杂技中的经典动作，表演者完成空中翻转时身体形态如同鹞鹰展翅。这个动作需要表演者具备极强的核心力量和身体协调能力。演员从高处跃下，身体在空中完成至少360度翻转，同时保持身体紧绷，落地时稳稳站住。北京杂技团的《俏花旦》节目中，演员们连续完成5个鹞子翻身，赢得满堂喝彩。上海马戏城的表演中，演员甚至在翻转时手持道具，增加动作难度。

鹞子翻身也是武术套路中的常见招式，少林功夫和太极拳都有类似动作。武者从马步起势，突然腾空，身体侧向翻转一周后落地。这个动作要求腰部力量和腿部爆发力完美结合。在武术比赛中，运动员完成鹞子翻身时，身体与地面保持平行，展现出惊人的柔韧性。四川峨眉派的"鹞子入林"招式更为独特，演员在翻转过程中双手还能做出不同手势，体现了中国传统武术的精髓。