跆拳道分为几个档次的

跆拳道训练分为十个色带等级，从白带开始，逐步进阶至黑带。白带代表初学者，随后是黄带、绿带、蓝带、红带，每个阶段都有明确的技能要求。黑带又分九个段位，一段黑带需掌握基本技术，九段黑带则需精通所有技术并具备教学能力。训练过程中，学员需通过考试晋级，每升一级都要掌握新的品势、实战技巧和理论知识。不同国家的跆拳道协会可能有细微差异，但基本分级体系保持一致。

跆拳道比赛按年龄和体重分组，确保公平竞争。青少年组(7-17岁)分为多个年龄段，成年组(18岁以上)则按体重分级，从48公斤级到超重量级不等。国际比赛采用奥运会标准，分为个人品势、竞技和跆拳舞三个项目。专业运动员每年参加约10-15场比赛，积累积分提升世界排名。业余比赛通常每年举办2-3次，让爱好者展示学习成果。教练员资格也分等级，从助理教练到国际级教练，需要通过理论和实践考核。