篮球鞋有点大

篮球鞋偏大时，可以在鞋垫下添加半鞋垫或全鞋垫来填充空间。穿着厚袜子也能有效缩小鞋内空隙，让脚跟更稳固。鞋带系紧些能提供更好的包裹感，防止脚在鞋内滑动。市面上有专门的鞋垫填充物，厚度从3毫米到8毫米不等，可根据需要选择。运动时，选择高帮袜子能防止脚踝在鞋内晃动，提高稳定性。

调整鞋带系法能改善鞋子的合脚度。采用"锁鞋带"技术，在脚踝上方交叉系紧，能固定脚跟位置。鞋内后跟处放入硅胶垫或海绵条，可减少脚跟滑动。购买半码或一码小的鞋垫，能有效填充多余空间。专业运动品牌提供定制鞋垫服务，根据脚型精确调整，解决过大问题。这些方法都能让过大篮球鞋变得合脚舒适。