五行中平衡是什么意思

五行平衡指金、木、水、火、土五种元素保持相互制约又相互促进的状态。人体健康需要五脏功能协调，肝脏属木需疏泄，心脏属火要温煦，脾胃属土需运化，肺脏属金要宣降，肾脏属水需藏精。春季草木生长旺盛，夏季阳气最盛，长夏万物化生，秋季收获果实，冬季闭藏潜阳，自然界五行随季节变化呈现动态平衡。

五行失衡会导致多种问题。金太强则木被克，情绪抑郁；木太盛则土受制，消化不良；火过旺则金熔化，呼吸系统异常；水太多则火熄灭，精神萎靡；土过重则水淤塞，排泄不畅。调整饮食结构可帮助恢复平衡，白色食物补肺，绿色食物养肝，红色食物强心，黑色食物补肾，黄色食物健脾。