一斤人参果有多少

一斤人参果大约有5-8个中等大小的果实。人参果的重量因品种和生长条件而异，市面上常见的人参果单个重量在60-120克之间。超市里售卖的人参果一般大小均匀，一斤购买刚好能装满一个小纸袋。这种水果表皮光滑，呈淡黄色，果肉多汁，甜度适中。

一斤人参果的营养价值很高，含有维生素C、膳食纤维和多种矿物质。每天食用1-2个人参果能满足人体对部分维生素的日常需求。人参果的热量较低，适合减肥人群食用。将一斤人参果榨成果汁，可以制作出3-4杯新鲜的饮品，冷藏后饮用口感更佳。