街舞在地上转圈动作叫什么

街舞中在地面上旋转的动作统称为"地板动作"，英文为"ground moves"。这类动作包括风车、头转、背转、手转等多种形式。风舞者身体呈直线，双手支撑地面，双腿交替摆动带动身体旋转。头转则是用头顶作为支撑点，整个身体围绕头部旋转。背转使用背部接触地面进行旋转，手转则依靠手臂力量支撑身体完成旋转。这些动作需要强大的核心力量和平衡能力。

地板动作在嘻哈文化中占有重要地位，是街舞比赛中的高光时刻。学习这些动作需要循序渐进，从基础的支撑练习开始，逐步增加旋转速度和圈数。专业舞者每天会进行至少30分钟的地板动作专项训练。初学者常犯的错误是急于求成，导致手腕或颈部受伤。正确的保护措施包括佩戴护具，在光滑但不过于坚硬的表面上练习，并确保有足够的热身时间。