显卡超频提升多少性能合适

显卡超频性能提升控制在15%到25%区间最为合理。现代显卡超频10%能带来约5到8帧的游戏性能增长，超频15%可获得8到12帧提升，超频20%则增加12到15帧。超频超过25%会导致发热量急剧上升，稳定性大幅下降，硬件寿命明显缩短。NVIDIA RTX 4090超频15%时游戏帧数从120帧提升到138帧，温度控制在85度以内；AMD RX 7900 XTX超频18%后3DMark得分从28000提升到33000，功耗增加约80瓦。

显卡超频后性能提升与功耗增加呈非线性关系。超频每增加5%，功耗上升约10到15瓦，温度升高3到5度。超频10%时性能功耗比最优，超频20%后性能提升开始放缓，超频25%时每瓦性能比下降约20%。测试显示，RTX 4070超频12%时游戏性能提升9帧，功耗增加35瓦；超频至22%性能提升18帧，但功耗增加85瓦，温度达到92度临界点。超频超过30%会导致系统频繁崩溃，硬件永久损坏风险显著提高。