什么植物含油最多

油棕果实在植物界含油量最高，每100克果肉可提取约50克油。这种植物原产西非，现广泛种植于东南亚和南美洲。油棕油被广泛用于食品加工、化妆品和生物燃料生产。一棵成年油棕树每年可产油约3吨，远超其他油料作物。棕榈油因其高产量和低成本成为全球消费量最大的植物油。

亚麻籽的含油量也相当可观，达到约40%。这种植物起源于地中海地区，现在温带地区广泛种植。亚麻籽油富含Omega-3脂肪酸，常用于保健食品和膳食补充剂。一公顷亚麻田可产油约500公斤，收获期约需100天。亚麻油因其独特的营养成分和稳定性，在高端食用油市场占有一席之地。