二头肌是哪个部位

二头肌位于上臂前方，由长头和短头两部分组成。这块肌肉负责弯曲肘关节和前臂旋后动作。举哑铃做弯举训练时，你能明显感觉到这块肌肉收缩发力。二头肌连接着肩胛骨和前臂桡骨，日常生活中的拧瓶盖、提重物都离不开它。健身爱好者常通过哑铃弯举、引体向上等动作锻炼这块肌肉，发达的二头肌被视为力量与美的象征。

二头肌在解剖学上属于双关节肌，跨越肩关节和肘关节两个关节。这块肌肉外观呈梭形，在放松状态下呈长条状，收缩时鼓起明显。解剖学教材显示，二头肌表面覆盖有筋膜膜，内部有肌腱连接。受伤时，二头肌肌腱炎会引起肘关节前侧疼痛。人体共有642块肌肉，二头肌是其中最容易辨识的肌肉之一，即使在非专业人士眼中也能迅速辨认。