人一个晚上需要多少氧气

健康成人一晚上大约需要吸入300升氧气，相当于15个标准家用氧气的量。人体在睡眠状态下氧气消耗量约为每小时15升，一个8小时的睡眠周期就需要消耗约120升氧气。卧室门窗紧闭会导致氧气浓度下降，室内植物如绿萝、吊兰夜间会与人争夺氧气，密闭空间氧气浓度可能从21%降至19%，影响睡眠质量。

人体对氧气的需求量受年龄和体重影响，60岁以上的老人每晚氧气消耗量比年轻人多约20升。高海拔地区氧气稀薄，人体会自动增加呼吸频率来补偿，一晚氧气需求量可达400升以上。运动量大的人体内氧气储备量多，夜间消耗氧气量也相应增加，专业运动员每晚氧气需求量比普通人多约50升。