公路车拉扯什么意思

公路车拉扯指的是骑行过程中车手交替领骑，形成轮流带风的状态。这种技术能节省体力，提高整体速度。比赛中常见小集团车手互相配合，前5位车手轮流破风，每人维持20-30秒。训练时骑友也会采用这种方式，每3-4人一组轮流领骑，保持30公里以上时速。专业车队使用拉扯战术控制比赛节奏，每2-3名车手交替领骑，维持40公里以上速度。

拉扯也是公路车手的基本技能。掌握领骑位置能节省30%体力，跟风骑行只需付出70%努力。爬坡路段，车手轮流领骑10-15秒，维持节奏。平路拉扯时，领骑者需控制呼吸，保持稳定输出。车队训练中，8-10人组成方阵，每2人一组交替领骑，提高团队配合。业余比赛里，车手通过拉扯战术突破包围圈，争取领先位置。