大学生少林拳一共有多少式

大学生少林拳共有18式，这套动作融合了传统少林武术的基本招式。整套拳法包括马步、弓步、仆步等基本步法，配合冲拳、劈掌、踢腿等技法。动作刚劲有力，节奏分明，适合大学生锻炼身体协调性和力量。这套拳法注重实战应用，每式都有明确的攻防含义，如"金鸡独立"式用于平衡防守，"黑虎掏心"式则直击对手要害。

大学生少林拳的18式结构紧凑，学习周期约3个月掌握基本动作。第一式"预备式"开始，经过"弓步冲拳"、"弹腿冲拳"等基础动作，到最后一式"收势"结束。练习时需注意呼吸与动作的配合，每式练习8-12次为宜。这套拳法对场地要求简单，宿舍操场均可练习，适合大学生日常锻炼，能增强体质、培养意志力。