进藏穿什么衣服

进藏旅游需要准备分层穿搭。内层选择速干排汗的T恤，中层抓绒衣或薄羽绒服保暖，外层防风防水冲锋衣应对多变天气。西藏紫外线强烈，宽檐帽、太阳镜和SPF50+防晒霜必不可少。海拔地区温差大，早晚温度可能只有5度，白天可达20度，需准备薄款羽绒服。鞋子要选高帮防水登山鞋，西藏地形复杂，山路崎岖，舒适防滑的鞋子能保护脚踝。

西藏地区气候干燥，带保湿护肤品和润唇膏预防皮肤干裂。氧气稀薄区域，便携氧气瓶能缓解高原反应。电子设备在低温下耗电快，充电宝和保暖袋必不可少。西藏寺庙参观有着装要求，需准备过膝长裤和长袖上衣。雨季（6-9月）需带轻便雨具，其他季节以防晒为主。西藏昼夜温差可达15度，一件轻薄羽绒服能应对多种天气变化。